Mẹo bỏ thuốc lá cho người muốn cai thuốc

Mẹo bỏ thuốc lá

Thuốc lá gây hại cho sức khỏe của con người như thế nào thì mọi người ai cũng rõ. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ hô hấp của chúng ta, đặc biệt đó chính là phổi. Cũng chính vì vậy mà ngày nay số lượng thanh niên sử dụng thuốc lá đã không còn nhiều. Một số người khác thì cũng nhận ra vấn đề nghiêm trọng của việc sử dụng thuốc lá nên cũng đã tìm cách để bỏ thuốc. Nhưng khi đã trở thành thói quen thì rất khó có thể bỏ. Hôm nay, thế giới thảo mộc sẽ hướng dẫn bạn một số mẹo giúp bạn bỏ thuốc.

Muối

Muối được biết đến như là 1 thực phẩm không thể thiếu, nó có mặt hầu hết trong nhà bếp mỗi gia đình việt nam chúng ta. Chính vì vậy, trước đây chúng ta thường xem muối đơn giản chỉ để nêm nếm giúp cho các món ăn thêm đậm đà vừa ăn hơn. Nhưng, không chỉ vậy muối có rất nhiều tác dụng vô cùng bổ ích khác khiến bạn bất ngờ. Tuy rẻ tiền nhưng công dụng của muối thì có thể sẽ khiến bạn kinh ngạc như : sát khuẩn vết thương, khò cổ họng khi bị ngứa họng hoặc bị đau họng để diệt khuẩn, dung dịch muối còn được dùng trong nước nhỏ mắt để sát khuẩn ….

Hôm nay bạn nghe thấy sử dụng muối để bỏ hút thuốc lá nghe có vẻ đơn giản và thật sự khó tin, nó có phải sự thật không ?

Nhưng đó là chuyện lạ khó tin nhưng là sự thật đó các bạn ! mỗi khi bạn lên cơn thèm muốn hút một điếu thuốc, thì bạn lấy 1 chút muối ăn trong gia đình ngậm vào đầu lưỡi giữ được càng lâu càng tốt, muối có tác dụng nó sẽ dập tắt ngay cơn thèm thuốc của bạn tại thời điểm đó. Hãy thử nhé !
Cách này : thường bạn phải có tính rất kiên trì trong 1 khoảng thời gian tầm khoảng sau 2-3 tháng bạn có thể dứt điểm hoàn toàn cơn thèm thuốc nhé.

Vỏ quế

Vỏ quế rất thơm và có vị cay rất đặc biệt nhờ vào cấu trúc, mùi thơm của quế cũng có tác dụng giúp kích thích hoạt động của não bộ, loài cây này cũng được xem như là 1 vị thuốc trong đông y, có khả năng giúp bổ trợ cho những người hay căng thẳng về thần kinh do làm việc quá tải hoặc bị mất trí nhớ, khi bạn, hít một hơi thật sâu mùi hương của quế thì ngay lập tức bạn sẽ có cảm giác như thể mình đang được hút 1 hơi thuốc, khiến bạn cảm thấy sảng khoải tỉnh táo đầu óc vô cùng. Vì khi bạn hít 1 hơi thật sâu như vậy ngay tại thời điểm đó mùi hương của quế sẽ sộc mạnh lên mũi và di chuyển rất nhanh lên hệ thần kinh trung ương, kích thích vào não bộ. Tạo ra cảm giác mới đánh lừa cơn thèm thuốc và vị cay của quế khi mà bạn ăn vào, sẽ làm thay đổi được vị ở đầu lưỡi. khiến cho miệng của bạn không còn cảm giác như nhạt nhẻo khi không được hút thuốc.
Cách này cũng cần bạn phải quyết tâm và kiên trì, quyết tâm áp dụng, quế cũng chỉ bổ trợ bạn 1 phần. Nên các bạn cũng phải cần quyết tâm mới bỏ thuốc lá hiệu quả .

Mật ong

Theo các số liệu nghiên cứu mới đây của các chuyên gia trên thế giới thì mật ong là một trong những cách có tác dụng trong việc bổ trợ giúp người nghiện thuốc lá có thể cai thuốc lá hữu hiệu và thành công nhất. Cách này thường rất dễ thành công khi áp dụng với những người mới nghiện thuốc lá . Công thức : 1 muỗng mật ong ( nên mật ong rừng nguyên chất) + 0,5 quả chanh hay tắc ( quất) + 5 thìa nước sôi để nguội + 1 ít muối ăn . bạn pha theo tỷ lệ này khoảng 5 -10 cốc/1ngày . Mang theo bên cạnh cứ khi nào cảm thấy thèm thuốc mang ra uống 1 ngụm.

Mỗi khi bạn uống dung dịch đó. Mật ong sẽ bắt đầu dần dần ngấm sâu vào trong máu, sau đó các thành phần sẽ di chuyển lên hệ thần kinh trung tâm, giúp kích thích các dây thần kinh trung ương của não bộ, làm ức chế lại các phản ứng tạo nên các cơn gây nghiện do chất nicotine gây ra. Từ đó giúp cho những người nghiện giảm cảm giác thèm thuốc đáng kể. Cảm giác vị của đầu lưỡi chúng ta từ đó sẽ quen dần với vị ngọt thanh tao của mật ong thay vì mùi khói khét đắng của khói thuốc .. Kiên trì áp dụng trong 1 khoảng thời gian đủ dài bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt này. Cộng với sự nỗ lực và quyết tâm mạnh, chắc chắn bạn sẽ cai thuốc thành công.

Nước cam

Theo các nghiên cứu gần đây của chuyên gia trên thế giới, thì những người hàng ngày đang hút thuốc và nhất là những người có thời gian hút rất nhiều thuốc, cơ thể thường thiếu hụt đi rất nhiều thành vitamin C, vì khi bạn hút thuốc, thì cơ thể của bạn đang trực tiếp hấp thụ các chất độc tố nicotine, khi đó các cơ quan cơ thể bạn sẽ phải kháng cự lại với các chất độc đó, nên lúc đó cần rất nhiều năng lượng để có thể cung cấp tăng cường hệ miễn dịch. Để chống lại các tác dụng ,phá hoại cơ thể do chất độc tố nicotien gây ra. Khi đó vitamin C có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và từ đó chuyển hóa 1 số chất độc, để đào thải ra bên ngoài khỏi cơ thể bạn. Nhưng do bạn hút quá nhiều nên Vitamin C thiếu hụt một cách trầm trọng.
Với thói quen uống 1 ly nước cam, chanh, quyết, cà chua, kiwi đều đặn thườn xuyên… Mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn được liên tục bổ sung tiếp thêm năng lượng để giúp tăng cường các hệ miễn dịch, giúp bạn chống lại được sự tàn phá của khói thuốc lá, và dần dần giúp bạn có thể khống chế lại những cơn thèm, không còn phụ thuộc quá nhiều vào thuốc lá rồi từ đó bỏ thuốc lá thành công dễ dàng.
Cách này : cũng cần bạn phải thực sự quyết tâm cao và luôn kiên trì trong 1 thời gian dài để có thể cai thuốc là thành công, và những bạn có tiền sử bị các bệnh về đường ruột ,dạ dày .. thì tuyệt đối không nên áp dụng.

ĐỌC THÊM>>

Tiêu đờm, làm sạch phổi cùng 5 loại thảo mộc thiên nhiên

Trên đây là bài viết chia sẻ về cách cai thuốc mà thế giới thảo mộc gửi đến bạn đọc. Chúc các bạn cai được thuốc lá thành công.