Ngăn ngừa cảm cúm đầu hè với 3 loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc giúp ngăn ngừa cảm cúm mùa hè

Đầu hè là thời điểm sức đề kháng của con người bị suy yếu hoặc chưa kịp thích ứng với những thay đổi bất ngờ của thời tiết. Bởi vậy mà mọi người sẽ dễ bị mắc những căn bệnh như cảm cúm, sốt, đau họng,… Để tránh mắc phải những căn bệnh này, ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thì mọi người cũng nên chú ý tới chế độ ăn hàng ngày và bổ sung thêm một số loại trà thảo mộc để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Cùng Thế giới thảo mộc tìm hiểu xem những loại trà thảo mộc nào có tác dụng tăng cường sức khỏe trong những ngày đầu hè này nhé.

Trà chanh thảo mộc

Trà chanh thảo mộc chính là bài thuốc tốt nhất trong việc giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh cảm cúm và viêm họng trong những ngày đầu hè. Nguyên nhân là bởi trà chanh có chứa một lượng lớn thành phần vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu đàm ở cổ họng.

Vỏ chanh chính là thành phần tốt nhất trong loại trà thảo dược này, có tác dụng loại bỏ đàm hiệu quả. Do thời tiết đầu hè nóng ẩm, cơ thể dễ bị nhiễm hàn, từ đó gây nên chứng viêm họng và tích tụ đàm ở cổ họng. Bạn chỉ cần uống trà chanh thảo mộc cùng nước ấm và một chút muối là cổ họng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, không còn cảm thấy bị rát họng và có đàm nữa.

Hơn nữa, trà chanh thảo mộc còn có tác dụng giải nhiệt hiệu quả. Nếu thời tiết oi bức sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, bạn hãy bổ sung một ly trà chanh tinh khiết vào thực đơn của mình mỗi ngày. Chúng sẽ giúp cho tinh thần thoải mái hơn, kích thích sự thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc nổi tiếng với dụng thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm hiệu quả. Bởi vậy, trong thời điểm đầu hè đây là loại trà thảo mộc không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mọi người.

Trà hoa cúc có chứa thành phần bisabolol – là thành phần hoạt chất có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Ngoài tác dụng chống viêm thì đây cũng là một thành phần giúp nâng cao sức khỏe đề kháng và phòng chống các loại vi khuẩn gây bệnh.

Đặc biệt, chúng còn có khả năng giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn và giảm stress hiệu quả. Điều này sẽ rất tốt trong việc giảm đau, nhất là khi bạn gặp phải những căn bệnh như đau họng, đau đầu do say nắng. Nếu gặp phải những căn bệnh này thì hãy bổ sung một ly trà hoa cúc mỗi ngày. Chúng sẽ giúp làm dịu cơn đau ngay tức thì, và hạn chế những căn bệnh này tái phát.

Trà ô long nhân sâm

Nhân sâm nổi tiếng là một thành phần quý hiếm giúp nâng cao sức khỏe và duy trì thể trạng tốt nhất cho con người. Bởi vậy, trà ô long nhân sâm có tác dụng tăng cường sức khỏe tinh thần con người, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và làm sống lại các hoạt động của tế bào.

Trà ô long nhân sâm nổi tiếng là một loại trà thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm huyết áp và cholesterol. Đặc biệt, chúng còn có khả năng tăng cường sức đề kháng và chống được các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, sốt,… Bổ sung một ly trà ô long nhân sâm mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai và có sức đề kháng tốt nhất.

Hơn nữa, loại trà thảo mộc này còn nổi tiếng với tác dụng giảm stress và thúc đẩy tinh thần rất tốt. Đối với những người làm công việc mang tính sáng tạo cao thì nhất định không thể bỏ qua loại trà ô long nhân sâm này. Lý do bởi chúng sẽ giúp khôi phục năng lượng trong cơ thể, tăng cường tư duy sáng tạo và nâng cao hiệu suất công việc hiệu quả.

Trên đây là 3 loại trà thảo mộc có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cũng như là phòng chống được những căn bệnh thường gặp trong mùa hè này. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết!