Những loại tinh dầu trị viêm xoang đơn giản và hiệu quả

Những loại tinh dầu trị viêm xoang đơn giản và hiệu quả tại nhà

Bệnh viêm xoang - còn gọi chung là viêm mũi xoang là bệnh lý khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Viêm xoang khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu như đau đầu, hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nhiều nước mũi,… và bệnh viêm xoang này còn có thể gây nhiều biến chứng nếu không được chữa trị tốt và kịp thời.

Bên cạnh các phương pháp y tế thì nhiều người đã tìm đến nhiều phương pháp được áp dụng để điều trị viêm xoang tại nhà, trong đó biện pháp hổ trợ bằng cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên được nhiều người lựa chọn.

Ngay xa xưa, các loại tinh dầu thiên nhiên đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để khắc phục các triệu chứng viêm xoang và nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Tinh dầu có chứa hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi, hắt hơi một cách an toàn. Hơn nữa, hương thơm của các loại tinh dầu thiên nhiên còn giúp làm thoải mái, thư giãn thần kinh trung ương, xoa dịu cơn đau đầu, giảm hiện tượng đau nhức trong xoang, giúp người mắc bệnh bớt căng thẳng và dễ ngủ hơn.

Cùng Thế giới thảo mộc tìm hiểu về các loại tinh dầu thiên nhiên đang thường được sử dụng để đẩy lùi các triệu chứng khó chịu, hổ trợ điều trị viêm xoang.

Tinh dầu tràm

Tinh dầu trà được chiết xuất từ cây tràm tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn diệt vi trùng rất mạnh. Tinh dầu tràm thiên nhiên thường được sử dụng tránh gió tránh ho, phòng ngừa cảm mạo; các triệu chứng ngoài da và một số triệu chứng liên quan đến hô hấp do có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong khả năng kháng khuẩn kháng viêm, ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn. Loại tinh dầu này thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị tại chỗ cho bệnh viêm xoang.

Đối với người lớn thì cách dùng tinh dầu tràm đơn giản, sử dụng bình thường như dầu gió. Còn đối với trẻ thì cần cẩn thận hơn.

Nhỏ 1 giọt tinh dầu Tràm lên khẩu trang, khả năng ngăn ngừa vi khuẩn sẽ được nâng cao.

Có thể nhỏ vào đèn xông tinh dầu giúp khử mùi, khử khuẩn không gian phòng ở, cũng có thể để khuyếch tán tự nhiên trong không khí. Cách dùng này cũng giúp thư giãn và thanh lọc không khí hiệu quả.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu Bạc Hà là hợp chất quan trọng không thể thiếu trong đời sống, chữa cảm cúm, viêm khớp xương an thần; làm cho người lao động minh mẫn hơn, thao tác chính xác hơn, giúp ngủ ngon hơn. Từ xa xưa, tinh dầu bạc hà đã được dân gian tin dùng để hổ trợ xoang nhờ có tác dụng làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu do viêm xoang. Đồng thời, loại tinh dầu Bạc Hà này cũng có tác dụng tích cực trong việc làm thư giãn thần kinh, giúp bệnh nhân ngủ ngon giấc hơn.

Trong thành phần chính có chứa methol, tinh dầu bạc hà hoạt động bằng cách tiêu diệt virus, vi khuẩn và nấm gây bệnh. Chất này cũng có tác dụng kháng viêm mạnh, làm giảm hiện tượng phù nề, tắc nghẽn trong xoang.

Để cải thiện các triệu chứng cho xoang xoang, tinh dầu bạc hà thường được kết hợp chung với tinh dầu thầu dầu hoặc tinh dầu jojoba. Tinh dầu Bạc Hà không chứa chất độc hại, có thể dùng hỗ trợ điều trị viêm xoang trong giai đoạn cấp hay mãn tính đều được.

Dầu khuynh diệp (tinh dầu Bạch đàn)

Loại tinh dầu này được chiết xuất từ lá cây khuynh diệp, còn gọi là Bạch Đàn. Từ xa xưa, trong dân gian, dầu khuynh diệp được sử dụng rất phổ biến trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng và bao gồm cả bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Bạn có thể dùng tinh dầu khuynh diệp thoa vào ngực, mũi, loàng bàn tay, bàn chân để cải thiện các triệu chứng cho xoang. Đồng thời, dầu khuynh diệp có khả năng giữ ấm cho cơ thể, làm ức chế hoạt động của virus, vi khuẩn.

Ngoài ra, hoạt chất Eucalyptol được tìm thấy trong tinh dầu khuynh diệp có hương thơm tươi mát và có tác dụng chống virus, kháng khuẩn, diệt nấm, làm giảm đau, làm loãng đàm nhầy trong mũi và giảm phù nề, sưng viêm ở lớp lót trong xoang bị nhiễm trùng, qua đó đẩy lùi các triệu chứng bệnh viêm xoang một cách tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu Khuynh Diệp (Bạch Đàn):  thoa lớp mỏng lên ngực hoặc mũi có tác dụng làm giảm tắc nghẽn xoang, chống nghẹt mũi, sổ mũi, làm thông thoáng đường thở. Nó cũng giúp ức chế quá trình sản xuất dịch nhầy trong mũi là nguyên nhân khiến người mắc triệu chứng xoang bị ngạt mũi, xổ mũi, khó thở.

Tinh dầu oải hương (lavender)

Tinh dầu hoa oải hương cũng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để đối phó với chứnhg viêm xoang. Tinh dầu lavender không chỉ giúp làm dịu thần kinh trung ương, giảm lo lắng, căng thẳng, xoa dịu cơn đau đầu, ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng cho xoang nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống virus tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương cũng là giải pháp đơn giản để tăng cường khả năng miễn dịch cho đường hô hấp. Nó giúp phá vỡ cấu trúc của màng nhầy và cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi. Để điều trị viêm xoang, tinh dầu hoa oải hương được dùng để ngửi trực tiếp từ chai, để khuếch tán tự nhiên hay dùng máy xông tinh dầu lắp đặt trong phòng ngủ, phòng khách. Cũng có thể dùng tinh dầu lavender để massage hoặc hòa tinh dầu vào nước tắm.

Tinh dầu vỏ chanh

Quả chanh có thể chữa được rất nhiều bệnh, đặc biệt là vỏ chanh cũng có nhiều công dụng đáng kinh ngạc là vị thuốc tốt trong y học cổ truyền và làm đẹp da.

Tinh dầu vỏ chanh được chiết xuất từ vỏ chanh. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh, tinh dầu vỏ chanh có thể giúp phòng chống, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trong xoang, đồng thời tăng cường chức năng hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu chanh cũng có tác dụng phá vỡ chất nhầy và làm giảm hiện tượng nghẹt mũi, xổ mũi, giúp người bệnh dễ thở hơn. 

Tinh dầu vỏ chanh được sử dụng linh hoạt với nhiều hình thức khác nhau để trị viêm xoang. Trường hợp bị nghẹt mũi: lấy một ít tinh dầu vỏ chanh trộn chung với một số loại tinh dầu khác (dầu dừa, dầu ô liu…) theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa lớp mỏng lên ngực, cổ họng mỗi ngày khoảng 5 lần. Cách khác có thể để khuếch tán tự nhiên hoặc dùng máy xông để hương thơm lan tỏa cùng với các hoạt chất kháng khuẩn có trong tinh dầu vỏ chanh ra khắp phòng.

Tinh dầu hương thảo

Một loại tinh dầu thiên nhiên giúp điều trị chứng viêm xoang hiệu quả nên có trong tủ thuốc của gia đình đó chính là tinh dầu hương thảo.  với các tác dụng như sau:

Tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh

Sát trùng, ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng lan rộng

Giảm nghẹt mũi, xổ mũi, tắc nghẽn xoang, giúp dễ thở hơn

Giảm đau đầu, nhức mũi xoang và các triệu chứng khó chịu cho xoang

Cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp

Giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn

Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

Theo thông tin được đăng trên tạp chí Alternative Therapies in Health and Medicine, các thành phần hoạt tính 1,8-cineole và linalool được tìm thấy trong tinh dầu hương thảo có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Nó giúp ức chế nhiều chủng vi khuẩn và nấm gây bệnh, đồng thời tăng cường dẫn lưu xoang, làm đường thở thông thoáng hơn.

Tinh dầu sả

Tinh dầu sả cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, ho, chảy nhiều nước mũi, nghẹt mũi…

Đây cũng là một trong các loại tinh dầu hổ trợ điều trị viêm xoang đang được dân gian tin dùng. Tinh dầu Sả cung cấp nhiều vitamin A, B, C, E, kẽm, sắt, kali và nhiều loại khoáng tố khác. Chúng hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn, virus, giảm tiết đàm nhầy, làm giảm và xoa dịu cảm giác đau nhức cho xoang; giúp thông thoáng và àm sạch đường thở.

Tinh dầu bi lăn hổ trợ xoang thông mũi

Tinh dầu bi lăn trợ xoang thông mũi có Tinh dầu tràm nguyên chất, tinh dầu tràm thường được sử dụng tránh gió tránh ho, phòng ngừa cảm mạo; các triệu chứng ngoài da và một số triệu chứng liên quan đến hô hấp do có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong khả năng kháng khuẩn kháng viêm, ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn. Tinh dầu Bạc Hà có công dụng sát khuẩn, giảm khó chịu đau nhức, vị cay the mát của bạc hà sẽ cho cảm giác dễ chịu, thư giãn; có thể kết hợp với tinh dầu tràm để cải thiện bệnh nhanh chóng và khắc phục các triệu chứng cho xoang... Bên cạnh đó, mùi thơm đặc trưng của Đinh Hương còn giúp loại bỏ tình trạng hơi thở có mùi rất hiệu quả và đem lại hơi thở thơm tho đầy sinh lực. Đồng thời, theo Đông y thì Lộ Đảng Sâm vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ và phế; tác dụng bổ trung, ích khí, sinh tân, kiện tỳ, dưỡng huyết. Còn Đương Quy thì được gọi là nhân sâm dành cho phái nữ, Đông y cho rằng đương quy chính là đầu vị trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp,... và hổ trợ bệnh phụ nữ.

Tinh dầu hổ trợ xoang thông mũi có nguồn gốc từ thảo mộc thiên nhiên 100% hổ trợ các vấn đề về chóng mặt, chảy nước mũi và nghẹt mũi, giúp mũi thông thoáng và dễ thở hơn, mang lại tinh thần sảng khoái, giữ ấm cho xoang, đồng thời, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Cách dùng tinh dầu hổ trợ điều trị xoang hiệu quả

Hít trực tiếp 

Đây là cách sử dụng tinh dầu trị viêm xoang đơn giản nhất, luôn luôn có thể mang theo chai tinh dầu để sử dụng mỗi khi cần thiết.

Khi bị nghẹt mũi, hãy mở nắp lọ tinh dầu, sau đó đưa lại gần mũi để ngửi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong khăn tay, miếng bông gòn hay ống hít để sử dụng.

Xông hơi

Phương pháp xông hơi kết hợp tinh dầu với nước nóng để hóa hơi các hoạt chất có trong tinh dầu thiên nhiên, giúp chúng đi sâu vào trong xoang mũi và tiếp cận được với khu vực bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hơi nóng còn giúp làm tăng khả năng làm loãng dịch nhầy để đường thở thông thoáng hơn, đồng thời kích thích lưu thông máu đưa dưỡng chất đến tái tạo xoang bị tổn thương.

Khi thực hiện, chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào trong tô, chén hoặc ly nước đung sôi. Dùng khăn trùm kín vùng đầu và để mặt cách nước một khoảng an toàn để không bị bỏng. Trong lúc xông, hít sâu vào bằng mũi và thở ra nhịp nhàng để hít được nhiều hơi nước. Chú ý nhắm mắt lại bởi hơi nóng cùng tinh dầu có thể gây kích ứng cho mắt.

Dùng máy xông tinh dầu

Sử dụng máy xông tinh dầu sẽ giúp phân tán tinh dầu ra ngoài không khí trong một khoảng không gian rộng lớn. Cách này không chỉ giúp làm sạch không khí trong nhà mà còn giúp người bị viêm xoang giảm thiểu được tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi.

Pha tinh dầu trị viêm xoang vào trong nước tắm

Một cách khác để dùng tinh dầu hổ trợ chữa trị cho xoang là pha thêm tinh dầu vào trong nước để tắm. Với cách này, lấy vài giọt tinh dầu pha vào bồn tắm chứa nước ấm. Sau đó, ngâm mình khoảng 10 – 15 phút kết hợp với mát xa toàn thân để kích thích lưu thông máu, làm thư giãn thần kinh và cải thiện các triệu chứng khó chịu mà bệnh viêm xoang mang lại.

Mát xa bằng tinh dầu trị viêm xoang

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể dùng tinh dầu để mát xa khu vực hai bên sống mũi, trán, thái dương. Cách khác là thoa lớp mỏng vào gan bàn chân và xoa bóp nhẹ nhàng mỗi tối trước khi đi ngủ giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vào ban đêm, giúp ngủ ngon giấc hơn. 

Lưu ý

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng tinh dầu trị viêm xoang cần lưu ý:

• Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Không được uống, đặc biệt các loại tinh dầu có chống chỉ định.
• Không nên dùng tinh dầu nguyên chất để bôi trực tiếp lên da, tránh sử dụng các loại tinh dầu mạnh cho người có làn da nhạy cảm.
• Không thoa tinh dầu lên các khu vực đang bị trầy xước, có vết thương hở hoặc lở loét.
• Tránh bôi trực tiếp hay nhỏ tinh dầu vào sâu trong mũi, khi sử dụng nên cẩn thận không để tinh dầu dính vào mắt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định sử dụng tinh dầu điều trị viêm xoang. Trường hợp sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được sử đồng ý của bác sĩ nhi khoa.