Top 5 loại trà thảo mộc cần bổ sung trong mùa dịch Covid-19

Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe nên uống trong mùa Covid-19

Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 có nhiều diễn biến phức tạp và khó lường, việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Ngoài việc hạn chế ra ngoài tiếp xúc với người lạ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng,…thì bổ sung trà thảo mộc mỗi ngày cũng là một cách làm tốt nhất để tăng sức đề kháng hổ trợ phòng tránh dịch bệnh. Chúng không chỉ có hương vị thơm ngon, có tác dụng an thần mà còn có tác dụng nâng cao sức khỏe và bảo vệ sức khỏe con người. Cùng Thế giới thảo mộc khám phá Top 5 trà thảo mộc tốt nhất cần phải bổ sung trong mùa dịch Covid-19 này nhé.

Trà gừng

Nhắc đến nâng cao sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe thì chúng ta không thể bỏ qua loại trà thảo mộc quen thuộc này. Trà gừng rất dễ làm, dễ uống và có mặt trong tất cả các tủ thuốc của mỗi gia đình.

Trà gừng có hương vị cay nồng giúp làm ấm cơ thể, nhất là trong mùa mưa lạnh như hiện nay. Trà gừng có chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa lành mạnh, có khả năng chống lại các virus, vi khuẩn gây hại, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Loại trà này còn có khả năng chống viêm và kích thích hệ thống miễn dịch. Nếu bạn không may mắc phải những căn bệnh như cảm cúm, ho, sốt,… thì một ly trà gừng có thể giúp bệnh tình thuyên giảm hơn.

Ngoài ra, trà gừng còn có khả năng giảm đau hiệu quả, nhất là đau bụng kinh đối với chị em phụ nữ.

Trà bạc hà

Trà bạc hà là một loại trà thảo mộc được rất nhiều nước trên thế giới ưa chuộng. Lý do bởi chúng không chỉ có mùi vị thơm ngon, dễ uống mà còn đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 hoành hành, trà bạc hà càng trở nên cần thiết trong mỗi gia đình. Trà bạc hà cũng rất giàu thành phần chống oxy hóa, từ đó có khả năng kháng khuẩn và virus hiệu quả. Ngoài ra, loại trà thảo mộc này cũng có tác dụng hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, hô hấp,…và chống ung thư nhờ các thành phần dưỡng chất dồi dào.

Nếu bạn không sử dụng trà bạc hà thì cũng có thể sử dụng tinh dầu bạc hà để thay thế. Chúng cũng giúp tinh thần được thư giãn hơn, giảm cảm giác đau đầu, buồn nôn, nhất là đối với những phụ nữ đang mang thai.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc nổi tiếng với tác dụng an thần và đem đến giác ngủ ngon cho những người bị mất ngủ. Hơn nữa, loại trà này còn đem đến rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe con người, điển hình tác dụng phòng chống lây bệnh.

Trà hoa cúc cũng chứa rất nhiều các thành phần vitamin và dưỡng chất giúp ngăn ngừa virus và vi khuẩn gây hại tấn công cơ thể. Từ đó, bổ sung một ly trà hoa cúc mỗi ngày giúp bạn phòng tránh được nguy cơ lây nhiễm, cũng như là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, nhờ khả năng an thần và hỗ trợ giấc ngủ mà loại trà thảo mộc này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ gan hiệu quả. Từ đó, giúp cho hệ bài tiết, đào thải chất độc của cơ thể hoạt động tốt hơn.

Trà chanh thảo dược

Nhắc đến những loại trà thảo mộc có tác dụng phòng tránh dịch bệnh thì chúng ta không thể bỏ qua loại trà chanh thảo dược này. Mang hương vị nhẹ nhàng, thơm mát mùi chanh, đây là loại trà thảo mộc được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn để bổ sung và nâng cao sức khỏe.

Trong trà chanh thảo dược có chứa rất nhiều vitamin C cùng chất chống oxy hóa cực mạnh, có tác dụng ngăn ngừa virus, vi khuẩn gây hại tấn công cơ thể con người. Thường xuyên bổ sung hai ly trà chanh thảo dược mỗi ngày giúp làm tăng các enzyme chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa đối với tế bào và DNA. Từ đó, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt nhất.

Trà tim sen

Trà tim sen là một trong những loại trà tốt nhất nhằm cải thiện giấc ngủ cho con người. Ngoài ra, đây cũng là một loại trà thảo mộc nên uống trong thời điểm dịch bệnh nhằm tăng cường sức khỏe cho con người.

Nhờ khả năng an thần và tăng cường chất lượng giấc ngủ mà các cơ quan nội tạng được hoạt động tốt nhất. Nhờ đó, các chất độc hại trong cơ thể được đào thải một cách dễ dàng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân giúp cơ thể khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.

Cũng nhờ điều này mà cơ thể có thể dễ dàng ngăn chặn được những virus, vi khuẩn lạ, phòng tránh được nguy cơ lây nhiễm cao.

Trên đây là Top 5 loại trà thảo mộc tốt nhất mà các bạn cần bổ sung trong mùa dịch bệnh này. Kèm theo đó là chế độ sinh hoạt khoa học, thường xuyên tập thể dục và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu bạn kết hợp được tập luyện và bổ sung trà thảo mộc mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng về sức khỏe của bản thân nữa. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!