Trà thảo mộc trị viêm họng trong mùa đông

Thời tiết mùa đông lạnh và ẩm khiến người già, trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh viêm họng, ho, cảm cúm. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh tây y liên tục khiến cơ thể mệt mỏi. Chúng ta có thể phòng ngừa các bệnh mùa đông hiệu quả bằng các loại trà thảo mộc lành tính.

Cùng Thế giới thảo mộc Thuận Thành tìm hiểu những loại trà thảo mộc trị viêm họng hiệu quả trong mùa đông nhé!

Trà gừng

Theo y học cổ truyền, gừng có tính cay, ấm, đi vào kinh phế, tỳ vị thường được sử dụng cho người bị viêm họng, ho, cảm cúm, viêm thanh quản hay đau bụng,… Y học hiện đại cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy trong gừng có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và khả năng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn lây qua đường hô hấp. Dùng trà thảo mộc từ gừng là giải pháp giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, đau họng, cảm lạnh, sốt, nhức đầu,… hiệu quả.

Trà gừng trị viêm họng

Trà thảo mộc trị viêm họng từ gừng được pha rất đơn giản. Chỉ cần gừng tưởi gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi nước đun sôi. Bạn cũng có thể sử dụng gừng thái nhỏ, đã được phơi khô, đổ nước sôi vào, để khoảng 3 phút cho các chất trong gừng ngấm ra nước, lọc lấy nước. Để dễ uống hơn, bạn có thể pha thêm với một chút đường hoặc mật ong.

Ngoài ra, để tăng cường sức đề kháng, kích thích tiêu hóa, phòng ngừa viêm họng, cảm cúm, bạn cũng có thể thêm chút gừng vào trà hoặc nước mật ong (pha nóng) để uống hàng ngày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những loại trà được hàng triệu người dùng trên thế giới ưa chuộng sử dụng mỗi ngày. Đây là loại trà thảo dược có nhiều công dụng cho sức khỏe, được cả đông y và tây y ghi nhận.

Trà hoa cúc

Trà cúc giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng và điều trị hiệu quả bệnh viêm phổi.

Trà cúc giúp thông mũi, làm sạch đờm, giảm ho, giảm cảm giác đau rát cổ họng do ho. Bên cạnh đó, trà còn giúp tinh thần trở nên thư thái, thoải mái, dễ chịu hơn, cơ thể nhanh hồi phục. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, có thể kết hợp sử dụng trà cúc để điều trị cho người bệnh bị sốt.

Trà sả

Sả là gia vị phổ biến trong nhà bếp, chứa lượng lớn tinh dầu tạo hương. Tuy nhiên không phải ai cũng biết một số thành phần trong sả có khả năng chữa viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm, ho,… Để trị viêm họng và cảm cúm hiệu quả, bạn có thể kết hợp trà sả với bạc hà và quế. Đây đều là những thảo dược có tính kháng khuẩn, tiêu đờm và làm thông mũi mát họng.

Trà sả 

Các pha trà này rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nhánh sả tươi, vài lá bạc hà và 1 thanh quế, có thể thêm chút nước cốt chanh. Đem nguyên liệu làm sạch và hãm với nước sôi trong vòng 20 phút. Mỗi ngày uống một bình trà thảo mộc trị viêm họng từ sả để làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.

Trà chanh mật ong

Chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp sát khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn ở vùng họng, giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe của vùng niêm mạc mũi họng. Những tác dụng hữu ích này của chanh giúp phòng bệnh đường hô hấp trong mùa đông rất hiệu quả.

Trà chanh mật ong

Kết hợp chanh cùng mật ong giúp thanh nhuận cổ họng, giảm đau rát do viêm họng, tăng sức đề kháng cơ thể. Sự kết hợp này là bí quyết đơn giản mà rất dễ thực hiện và có thể đầy lùi bệnh đau họng. Để pha trà chanh mật ong, bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh pha vào nước rồi hòa với một lượng mật ong cho vừa miệng. Mỗi ngày uống khoảng 2 – 4 cốc trà thảo mộc chanh mật ong sẽ giúp bạn giảm ho khan, ho có đờm nhanh chóng, không còn bị đau họng. Trà chanh mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Trên đây là những loại trà thảo mộc chữa viêm họng hiệu quả giúp bạn vượt qua mùa đông giá lạnh.