Bí quyết sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Bí quyết sử dụng tinh bột nghệ đơn giản cho chị em phụ nữ sau sinh

1. Lợi ích của tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh

Từ xa xưa, nghệ đã ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như làm gia vị trong chế biến, dùng để đắp mặt dưỡng da, thức uống mỗi ngày. Nó giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các căn bệnh như tim mạch, ung thư.... Từ xa xưa, người ta đã biết đến những tác dụng tốt của nghệ đối với phụ nữ sau sinh, họ đã biết rang thịt với nghệ, nấu canh nghệ cho sản phụ ăn cho bổ máu,....

Uống tinh bột nghệ rất lành tính, khá an toàn và không kiêng kỵ nhiều, thậm chí là các chị em đang cho con bú vẫn có thể sử dụng để lấy lại vóc dáng sau sinh cũng hết sức dễ dàng. Chất curcumin có trong nghệ đã được Bộ Y tế kiểm định rằng an toàn và không chứa các tác nhân có hại.

Sử dụng tinh bột Nghệ để uống có tác dụng làm sạch vùng kín

Uống tinh bột nghệ cho các mẹ sau sinh có tác dụng kháng viêm, kháng nấm ở vùng kín. Đây là vấn đề mà không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết và áp dụng. Thực tế, tinh chất curcumin, một hoạt chất có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, kháng viêm quý chứa trong tinh bột nghệ mà khi dùng cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp kháng viêm, kháng nấm.

Curcumin sẽ ngấm sâu vào cơ thể, giúp tử cung co bóp để đẩy sạch sản dịch ra ngoài, đề phòng bị ứ kinh và đau bụng cho sản phụ. Đồng thời, curcumin trở thành chất kháng sinh tự nhiên ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, nhiễm khuẩn hệ sinh dục và giúp nhanh lành vết mổ hay là vết rạch tầng sinh môn cho sản phụ và cũng giúp giảm sẹo sau này.

Cải thiện vóc dáng bằng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Theo nghiên cứu thì Curcumin có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa những mô mỡ thừa, có khả năng tiêu mỡ, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, nhờ vậy mà giúp chị em sau khi sinh giảm cân hiệu quả và an toàn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.

Các mẹ sau sinh nếu uống tinh bột nghệ hàng ngày, kết hợp với xoa rượu + gừng + tinh bột nghệ (hoặc Gừng eo thảo mộc) lên bụng rồi mát xa cho thảo dược thấm sâu vào trong, chỉ 1 đến 3 tháng sau sẽ thấy tác dụng hiệu quả rõ rệt, đồng thời, cũng có thể giảm lượng cholesterol xấu. Đừng quên kết hợp với việc mỗi ngày uống 1 ly tinh bột nghệ pha với nước ấm để hiệu quả gia tăng hơn nữa.

Làm đẹp da, giảm cân bằng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ nếu chị em phụ nữ sau sinh sử dụng hằng ngày sẽ có những tác dụng tuyệt vời và vô cùng bất ngờ cho làn da của mình. Là phương pháp rất đơn giản là chị em sẽ có thể xóa được những vết nám da, sạm da đáng ghét và dưỡng da, có một làn da khỏe mạnh sau khi sinh nở.

Ngoài việc uống tinh bột nghệ hàng ngày thì các bạn có thể làm các loại mặt nạ tự nhiên bằng tinh bột nghệ, pha trộn với các nguyên liệu an toàn như: mật ong, sữa chua, sữa tươi, lòng đỏ trứng gà, bột gạo, bột trà xanh,….

Biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh kết hợp với thói quen đắp mặt nạ từ nghệ để các tinh chất thấm sâu vào da giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da sau sinh và làm mờ vết rạn do bầu bì, dưỡng ẩm cho da và tái tạo các tế bào da để giúp làn da của phụ nữ sau sinh thêm trắng hồng, mịn màng và rạng rỡ.

Ngoài ra, tinh bột nghệ có thể kết hợp cùng với thuốc bắc, đem hạ thổ 2 thang rồi lấy lên đắp vào những vùng bị rạn của các mẹ sau sinh sẽ giúp các vết rạn da do quá trình mang thai bị mờ đi, tinh chất curcumin sẽ thẩm thấu vào da, tái tạo các tế bào da để giúp vùng da bị rạn dần trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên, phương pháp này khá mất thời gian và cần phải kiên trì thì mới có thể thành công, vết rạn sẽ mờ dần mờ dần cho đến khi có màu sáng hẳn lên nên không được bỏ cuộc giữa chừng.

Tác dụng phòng hậu sản của tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ có khả năng kích thích tử cung co bóp, phá ứ huyết, đẩy khí âm và huyết độc ra ngoài. Đồng thời nâng cao hệ miễn dịch và thể trạng của mẹ sau sinh. Qua đó giúp các mẹ sau sinh không cần phải kiêng khem quá nhiều mà vẫn đảm bảo tránh các biến chứng hậu sản.

Bổ máu, hồi phục sức khoẻ bằng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp kích thích sản sinh và gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, tránh hoa mắt, chóng mặt, nhanh khoẻ mạnh

Trị táo bón tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, nhiều mẹ sau sinh gặp hiện tượng táo bón. Uống bột nghệ là một trong những cách sẽ hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả các mẹ trong giai đoạn này

Tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh giúp làm lành vết mổ vết rạch

Curcumin có trong bột nghệ cũng giúp kích thích da non, hạn chế sẹo, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng

Đối với các mẹ sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ sau khi sinh được 2-3 tuần. Do tinh bột nghệ kích thích tử cung vì vậy các mẹ nên đợi tử cung ổn định rồi mới sử dụng. Lợi ích của việc uống tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh mổ là:

• Nhanh làm liền sẹo mổ
• Chống viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ
• Ngăn rối loạn tiêu hoá
• Nhuận tràng, chống táo bón sau sinh
• Tiêu sản dịch, chống ứ huyết, ngăn hậu sảnBổ máu, kích thích tuần hoàn
• Tiêu mỡ thừa, đặc biệt mỡ vùng bụng

Mẹ sau sinh mổ có thể uống tinh bột nghệ với sữa tươi hoặc nước ấm. Hoặc có một cách nữa là kết hợp tinh bột nghệ với mật ong. Những cách uống này vừa giảm tính nóng và khó uống của nghệ, vừa phối hợp công dụng, sau 2-3 tháng, mẹ sau sinh mổ sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt về sức khoẻ.

2. Cách sử dụng tinh bột nghệ để uống sau khi sinh nở

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng tuy nhiên làm thế nào để phát huy hết tác dụng của nó đối với phụ nữ sau sinh thì cần phải biết sử dụng tinh bột nghệ đúng cách, cùng tham khảo các cách dùng phổ biến:

Cách 1: Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C), uống khoảng 1 - 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

Cách 2: Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml - 200ml sữa tươi không đường hoặc có đường.Uống khoảng 1 - 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc uống sau khi ăn 1 giờ.

Cách 3: Hòa 2 thìa tinh bột nghệ với 200ml nước ấm cùng với mật ong. Đối với mỗi người, các mẹ cho lượng mật ong tùy theo khẩu vị ngọt của mình (để thuận tiện hơn cho việc pha chế, ta có sử dụng theo tỉ lệ 1 thìa tinh bột, thìa mật ong rồi điều vị sau). Uống bột nghệ mật ong vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút đều được.

Lưu ý: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé, từ tuần thứ 2 trở đi thì có thể pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường. Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh, vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung, nên đợi tử cung ổn định rồi hãy sử dụng

Một số cách dùng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh làm đẹp khác

Các chị em phụ nữ sau sinh da thường bị nám sạm vì vậy các mẹ có thể sử dụng nghệ đắp mặt giúp làn da trắng sáng xoá tan các vết nám, tàn nhang và sạm da.

Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp lòng đỏ trứng gà: Lấy 10g bột nghệ trộn với 1 lòng đỏ trứng gà theo tỷ lệ 1:1 rồi khuấy đều. Tiếp đến, vệ sinh thật sạch vùng da sau đó lấy hỗn hợp trên đắp lên mặt. Cuối cùng, thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nên dùng 2 lần/1 tuần

Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với bột gạo, sữa tươi: Lấy 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa bột gạo, 1 ít sữa tươi không đường rồi trộn đều. Tiếp đến vệ sinh thật sạch vùng da sau đó lấy hỗn hợp trên bôi lên da. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Dùng 2 lần/1 tuần.

Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột nghệ trộn đều với một ít mật ong sao cho sánh mịn. Tiếp theo vệ sinh thật sạch da sau đó bôi hỗn hợp trên lên vùng da. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

Ngoài những cách trên chị mẹ có thể kết hợp tinh bột nghệ với dưa leo, khoai tây,.... cũng rất tốt cho làn da của các mẹ sau sinh. Lưu ý là nếu khi đắp mặt thấy dị ứng, mẩn đỏ hoặc ngứa thì các mẹ nên ngừng sử dụng luôn

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ để uống sau khi sinh

Tuy rất tốt nhưng tinh bột nghệ vẫn có những lưu ý khi sử dụng, các mẹ sau sinh cần lưu ý những trường hợp sau:

• Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
• Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.
• Mỗi ngày dùng không quá 2 lần, các mẹ cũng không nên thay tinh bột nghệ như nước để uống hằng ngày.
• Phải kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2 đến 3 tháng để nhận thấy kết quả rõ rệt.
• Đối với việc sử dụng tinh bột nghệ đắp mặt nạ ngoài da, các chị em nên bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.

Mặc dù tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt cho chị em sau sinh, song theo các chuyên gia, không nên vì thế mà quá lạm dụng một cách bừa bãi. Hoạt chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, làm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Sau khi sinh nở cơ thể của các mẹ phải mất rất lâu mới có thể lấy lại sức khỏe và vóc dáng, theo các chuyên gia thì chị em phụ nữ sau sinh nếu thường xuyên uống tinh bột nghệ nguyên chất sẽ rất tốt. Bởi nghệ là một loại thực phẩm an toàn, tự nhiên và đặc biệt lành tính, nó đặc biệt an toàn với hầu hết đối tượng sử dụng, nhất là chị em phụ nữ sau sinh và sau sinh mổ.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với người có chuyên môn để được tư vấn cụ thể.

(Sưu tầm)