Các loại trà hỗ trợ chứng mất ngủ, giảm stress căng thẳng.

Các loại trà hỗ trợ chứng mất ngủ, giảm stress căng thẳng.

Ngày nay, cuộc sống của chúng ta vô cùng bộn bề, biết bao áp lực của công việc đè nặng nên một con người bé nhỏ, cũng từ đó mà họ phải suy nghĩ trằn trọc cả ngày dẫn đến các triệu chứng mất ngủ hay stress tinh thần nặng nề, lúc nào cũng chỉ suy nghĩ đến công việc mà quên mất rằng cuộc sống này vẫn còn nhiều điều để họ quan tâm. Vì vậy, hôm nay thế giới thảo mộc sẽ giới thiệu với các bạn các loại trà hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ cũng như giúp bạn giảm bớt stress từ cuộc sống hàng ngày.

Trà hoa hồng

Công dụng: giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch, bảo vệ đường tiêu hóa, chống viêm phế quản, giảm stress, ngăn ngừa béo phì, làm đẹp da.

Trà Lavender - hoa oải hương.

Công dụng: bổ thần kinh nên thường được dùng làm trà chữa trị bệnh đau đầu, suy nhược, cảm nắng, hỗ trợ điều chỉnh chứng mất ngủ, trướng bụng đau bụng.

Trà hoa cúc nụ

Công dụng: giúp thư giãn, chống cảm lạnh và điều hoà kinh nguyệt, thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, giúp đào thải độc tố, làm giảm đau và chống viêm sưng. Hoa cúc thường được dùng làm dịu căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon hơn. giúp kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách ngăn ngừa những biến chứng phức tạp của căn bệnh này và chống lại sự tăng đường huyết - một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Trà sâm linh chi tim sen

Công dụng: giúp an thần, chống mất ngủ và có tác dụng giảm cân an toàn.

Trà xanh

Công dụng: làm đẹp, trị mụn cực hiệu quả, àm mặt nạ dưỡng trắng da. Acid amin có tự nhiên trong lá trà xanh gọi là theanine, được cho là thúc đẩy sự thư giãn và điều trị một số vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhiều người uống bổ sung trà xanh như một loại trà ngủ ngon để làm giảm bớt lo âu, chống trầm cảm và giảm căng thẳng.

Trà gừng

Công dụng: trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc. Vào mùa đông sử dụng trà gừng là tốt nhất. Trà gừng giúp đầy khí lạnh bên trong cở thể ra ngoài, tiêu mỡ, giảm cân. Ngoài ra trà gừng còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm buồn nôn cũng như giảm sưng, khử trùng vết thương.

Trà Linden (Trà hoa đạn)

Công dụng: giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu. Trà hoa đoạn được đánh giá là có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh, được dùng trong y học để điều trị mất ngủ, động kinh và đau đầu.

Trà Rosemary (Trà hương thảo).

Công dụng: giúp loại bỏ căng thẳng, tăng cường trí nhớ, giúp tinh thần sảng khoái, ngủ ngon và ngủ sâu giấc. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy hương thảo có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ bằng cách kích thích hoạt động của não có liên quan trong việc kiểm soát tâm trạng.

Trà Chamomile

Công dụng: hỗ trợ giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn, bên cạnh đó những lúc bạn căng thẳng, 1 tách trà Chamomile sẽ giúp bạn thoải mái hơn đó.

Trà chanh sả

Công dụng: hỗ trợ giấc ngủ, làm giảm căng thẳng thần kinh.

Trên đây là 10 loại trà hỗ trợ cho các bạn khó ngủ, stress căng thẳng hàng ngày. Các bạn cần được giải đáp thì liên hệ ngay tới số 0932 722 022 để được thế giới thảo mộc tư vấn nhé.