Công dụng bất ngờ từ Trà Lavender

Công dụng bất ngờ từ Trà hoa Oải Hương (Lavender)

Hoa Lavender có rất nhiều công dụng, không chỉ được dùng để trang trí, lưu giữ hương thơm trong tủ quần áo, dùng làm nước hoa, sữa tắm, tinh dầu mà còn có tác dụng bổ thần kinh. Hoa oải hương thường được dùng làm trà chữa trị bệnh đau đầu, suy nhược, cảm nắng.

Trà oải hương ngày càng phổ biến vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.  Những lợi ích sức khỏe đến từ nhiều khía cạnh khác nhau của loài thực vật này như chất tannin, tinh dầu camphor, flavanoids, geranion và courmarines.

Cùng Thế giới thảo mộc tham khảo những công dụng và cách pha trà hoa oải hương đem lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Công dụng của Trà oải hương

Trà Lavender là một loại trà thảo dược được dùng phổ biến tại các nước châu Âu. Trà Lavender được sử dụng từ nhiều thế kỉ trước đặc biệt là cho những người bị rối loạn hệ thần kinh.

Hoa oải hương còn được xem là loại dược liệu quý với khả năng an thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cho con người, giúp cơ thể bạn thoải mái, có được giấc ngủ ngon. Đặc biệt loài hoa này còn chữa trị được các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, thậm chí các căn bệnh về hô hấp như hen suyễn.

Giảm béo, giảm cân an toàn

Một trong những công năng không thể không nhắc đến của oải hương là khả năng giảm béo của nó. Trà oải hương giúp cho những người đang trong quá trình giảm cân hạn chế được các cơn thèm ăn, từ đó kiểm soát được lượng calo dư thừa.

Giảm căng thẳng, stress

Các chất làm dịu tự nhiên của trà hoa oải hương cùng với các hoạt tính của nó rất có lợi cho những người thường xuyên căng thẳng. Nó có thể kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh để ngăn ngừa sự kiệt sức về tinh thần. Ngoài ra, trà này cũng cũng có tác dụng giảm đau.

Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Các hoạt chất trong trà hoa oải hương có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng khoáng chất cũng giúp cải thiện sự hấp thu của đường tiêu hóa, giúp bạn không bị khó tiêu, táo bón, đầy bụng. Ngoài ra trà còn có chất chống co giật và chống co thắt giúp giải quyết cơn đau dạ dày và điều chỉnh chuyển động của ruột.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trà hoa oải hương có đặc tính chống co thắt và giảm cholesterol, làm cho nó trở thành một chất bổ sung tốt cho tim. Bằng cách hạ thấp mức cholesterol LDL, loại bỏ mảng bám trong động mạch và mạch máu, đồng thời cũng làm loãng máu để giảm nguy cơ xuất hiện cục máu đông. Trà này làm giảm đáng kể nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Làm đẹp da, cho làn da căng mịn

Các chất chống oxy hoá và các hợp chất dễ bay hơi tìm thấy trong các loại dầu hoa oải hương có thể tìm ra và vô hiệu hoá các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này có thể gây ra bệnh mãn tính, các dấu hiệu lão hóa sớm, nếp nhăn và viêm, nhưng trà oải hương có thể giúp làm giảm các triệu chứng đó, làm cho da bạn căng và mịn màng.

Giảm triệu chứng viêm

Trà hoa oải hương có thể làm giảm nhức đầu, sốt, kích ứng da, đau khớp và các triệu chứng viêm. Viêm có thể có nhiều hình thức khác nhau và có thể dẫn đến stress, nhưng các hợp chất có trong trà này có thể ngăn chặn phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Hổ trợ chữa mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

Nhiều người thích uống trà vào buổi tối bởi vì nó có tính chất làm dịu và giải phóng hormon gây căng thẳng. Nếu bạn bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ thường xuyên, một ly trà oải hương có thể cung cấp một giấc ngủ sâu và một cảm giác tươi vào buổi sáng. Trà lavender được biết đến với hương thơm dịu nhẹ và tác dụng làm thư thái hệ thống thần kinh trung ương. Thường xuyên dùng trà lavender có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho những người bị rối loạn chức năng thần kinh, bao gồm những người hay bị trầm cảm, hay lo lắng và căng thẳng vì các tinh chất trong hoa oải hương giúp giải tỏa những căng thẳng, làm tinh thần hưng phấn hơn và đem lại một cảm giác tổng thể tốt hơn. 

Hướng dẫn pha trà hoa oải hương

Để làm loại nước uống này, điều đặc biệt cần chú ý đó là loại hoa oải hương khô dùng để nấu trà không phải là loại hoa tạo hương thơm thường thấy, mà phải chọn loại hoa dùng để nấu ăn hay pha trà. Nếu muốn trà chuyển sang màu hồng giống như trong bài này, bạn cần dùng loại hidcote lavender, các loại oải hương khác đều không chuyển sang màu hồng.

Sau đây là cách để có một tách trà hoa oải hương thơm ngon và tốt cho sức khỏe, giảm stress

Nguyên liệu:

– 3/4 thìa cà phê trà lavender

– 1 lát chanh

– 3/4 thìa cà phê đường

Cách làm:

– Trà lavender cho vào rây dày vì nụ khá nhỏ, rửa sạch, loại bỏ hết bụi bẩn, để ráo.

– Cho hoa lavender, lát chanh, đường vào bình nhỏ. Đun nước sôi, rót vào bình khoảng 200ml. Hãm trà trong khoảng 5 phút.

– Rót trà ra tách, dùng nóng, ấm. Bạn không nên dùng quá nhiều trà lavender vì trà sẽ bị đắng.