Tác dụng kỳ diệu của quả chanh và cách sử dụng chanh hiệu quả tại nhà

Cách sử dụng chanh hiệu quả và đơn giản tại nhà cho F0

Chanh thường được sử dụng như một loại trái cây dùng pha nước để giải nhiệt cơ thể hoặc gia vị chế biến món ăn. 

Dịch quả chanh pha với nước đường là thức uống giải khát rất thông dụng. Những lát chanh mỏng dùng đắp làm da dẻ phụ nữ thêm mịn màng, tươi tắn. Ngoài ra chanh còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có khả năng giải độc, thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng. Khi hệ miễn dịch được cải thiện, cơ thể sẽ dễ dàng tiêu diệt virus và vi khuẩn gây tổn thương hầu họng cho người bệnh. 

Hầu hết các bộ phận của quả chanh đều là những vị thuốc tốt trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian: 

Những tác dụng kỳ diệu từ loại quả rẻ tiền

Vỏ quả chanh: Chiếm 13-24% trọng lượng của quả, chứa pectin, pectat Ca (26,2%), hợp chất flavonoid (0,55-0,75%) gồm hesperidin, naringin, neohesperidin, diosmin.
Dược liệu có vị đắng, cay, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng kích thích tiêu hóa, gây trung tiện, chữa đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa, ho nhiều đờm.

Để chữa sốt cao, co giật ở trẻ em, người ta thường lấy vỏ quả chanh giã nhỏ, gói vào vải sạch, xoa miết khắp người như kiểu đánh gió; kết hợp cho uống nhiều nước dịch chanh. Vỏ quả chanh còn là nguyên liệu để sản xuất tinh dầu vỏ chanh.

Tinh dầu: Tinh dầu lấy được bằng cách ép múi chanh có mùi thơm của chanh tươi. Thành phần của tinh dầu gồm citral (4-6%), D-limonen, camphen, terpinen, linalol, linalyl acetat, cadinen. Tinh dầu chanh dược dụng phải có ít nhất 3% citral.
Tinh dầu chanh kích thích nhẹ đường tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, đẩy mạnh sự phân tiết dịch tiêu hóa giúp bài hơi và có tác dụng khử đờm.

Hỗn hợp tinh dầu chanh và tinh dầu bạc hà làm cho con người làm việc tập trung hơn, nâng cao hiệu quả lao động.

Dịch chanh Chiếm 23-95% trọng lượng quả, chứa acid citric (6,56-7,84%), đường toàn phần (0,26-4,13%), protein, dầu béo, muối khoáng, vitamin B1, C.
Dịch chanh có vị chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, chống viêm, cầm máu, chữa cảm sốt, bệnh Scorbut (bệnh thiếu vitamin C). Ngậm múi chanh với ít muối, nuốt nước dần dần để chữa viêm họng, khản tiếng, ho nhiều, háo khát.
Dịch chanh còn là nguyên liệu để chế acid citric.

Hạt chanh Chiếm 5-7% trọng lượng quả, chứa dầu béo gồm các acid palmitric, stearic, oleic, linoleic và chất đắng lemonin. Dược liệu được dùng trong những trường hợp chữa ho lâu ngày, viêm cuống phổi, mất tiếng, nhất là ở trẻ nhỏ...

Lá chanh có vị đắng the, mùi thơm, tính bình, có công dụng giải nhiệt, thông can khí, chữa ho, cảm cúm, hen phế quản, ho gà… Nước hãm lá chanh dùng uống trị cảm cúm rất tốt, cũng có thể pha nước gội đầu. Ngoài ra, lá chanh và búp ngọn thường dùng làm gia vị ăn với thịt gà, ốc, nấu nước để xông trị cảm cúm. 

Các bài thuốc hổ trợ viêm đau họng từ quả chanh

• Viêm họng, ho nhiều, khản tiếng, háo khát: Ngậm múi chanh với ít muối, nuốt nước dần dần.
• Ho lâu ngày: Hạt chanh 10g, hạt quất 10g, lá thạch xương bồ 10g, mật gà đen 1 cái. Tất cả dùng tươi, đem rửa sạch, giã nhỏ, thêm đường, cho vào nồi hấp cơm, uống làm 2-3 lần trong ngày.
• Ho, viêm cuống phổi, mất tiếng (nhất là ở trẻ nhỏ): Hạt chanh 10g,  lá hẹ 15g, hoa đu đủ đực 15g,nước 200ml. Đem tất cả nghiền nát với nước, thêm mật ong hoặc đường kính, uống làm 2-3 lần trong ngày. Dùng vài ngày.

Cách sử dụng chanh hiệu quả, đơn giản cho F0 tại nhà

Với các bệnh nhân F0 thì việc bù nước và điện giải là cần thiết và quan trọng, và việc sử dụng chanh thường dễ sử dụng, lợi ích kép nên chúng ta nên cân nhắc việc sử dụng chanh phù hợp trong thời điểm mắc bệnh:

Cách 1: sử dụng nước chanh

Vắt 2 quả chanh lấy nước cốt, hòa nước cốt chanh này với 3 thìa đường hoặc mật ong. Sau đó đổ thêm 300ml nước ấm vào khuấy đều là có thể sử dụng.

Nước chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà các F0 thường mắc phải. Chanh và rất nhiều loại quả cùng họ dùng để làm thuốc như trần bì, chỉ xác, quất hồng bì... đều có tác dụng làm cho đờm loãng ra, dễ khạc, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu mà COVID đem lại cho bệnh nhân F0 như đau, rát họng, ho...

Cũng có thể thêm sả hoặc bạc hà để tăng cường hệ thống miễn dịch và sử dụng chanh hiệu quả hơn

Cách 2: ngậm chanh tươi:

Dùng 1 lát chanh tươi tẩm với 1 ít muối. Ngậm trực tiếp và nuốt nước cốt chanh. Sau 10 phút có thể nhả lát chanh.

Có thể thay muối bằng mật ong, tác dụng chanh – mật ong cũng tương tự.

Cách 3: sử dụng trà chanh thảo dược (chanh thái lát sấy khô)

Dùng vài lát chanh thảo dược sấy khô, tùy khẩu vị mà sử dụng nhiều hay ít. Pha với nước nóng để chế thành trà chanh, nước pha trà là nước nóng khoảng 80 độ, không nên sử dụng nước 100 độ vì sẽ làm mất hết vitamin và hương vị của trà chanh thảo dược. Nếu muốn uống ngọt có thể pha thêm đường cát, đường phèn, mật ong hoặc cam thảo để điều vị.

Sử dụng thức uống này khi còn ấm và nên nhấp từng ngụm để dưỡng chất từ dược liệu thẩm thấu vào mô hầu họng. Trà chanh thảo dược cũng có thể lọai bỏ mùi hôi, mang lại hơi thở thơm tho, trong sạch, khử mùi cho những người hút thuốc lá, đồng thời, đây là một lọai trà giảm cân hiệu quả và an tòan.

Mọi người cũng đã biết đến những tác dụng kỳ diệu của quả chanh và có thể tận dụng nguyên liệu tự nhiên như quả chanh để tăng sức đề kháng, giảm những triệu chứng khó chịu và an toàn.

Lưu ý: người có bệnh lý nền đái tháo đường cần thận trọng nên hạn chế lượng đường cho thêm vào nước chanh.