Trà thảo mộc và những điều cần lưu ý

 Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc

Trà thảo mộc là một thức uống tốt cho sức khỏe đã vô cùng quen thuộc với nhiều gia đình. Trà thảo mộc có hương vị thơm ngon, thanh mát và có tính năng thanh nhiệt cơ thể cực kỳ tốt.

Tuy nhiên, khi sử dụng trà thảo mộc cũng có những lưu ý nhất định. Nếu bạn sử dụng chúng không đúng cách, không những không có tác dụng mà còn gây hại đến sức khỏe người dùng. Cùng Thế giới thảo mộc tham khảo những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc nhé.

Phụ nữ cần lưu ý khi sử dụng

Trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với phụ nữ khi sử dụng thì cần phải lưu ý. Hầu hết các loại trà thảo mộc đều có tính hàn, giúp thanh lọc cơ thể cũng như giải độc rất tốt. Đối với phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt thì đặc biệt không nên sử dụng trà thảo mộc. Khi đến kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt chất sắt. Nếu bạn sử dụng trà thảo mộc sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày, gây chóng mặt, đau bụng,…

Tuy nhiên, vẫn có một số loại trà thảo mộc có tác dụng làm giảm đau bụng kinh như trà gừng, trà hoa hồng,… Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai không nên uống trà thảo mộc quá đặc. Điều này dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, hoặc ảnh hưởng đến nhịp tim, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Phụ nữ sau sinh uống quá nhiều trà thảo mộc cũng dễ có nguy cơ bị hậu sản, ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ.

Không thêm đường hoặc sữa vào trà thảo mộc

Có rất nhiều người có thói quen bỏ thêm đường hoặc sữa vào trà để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên, điều này sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của trà thảo mộc. Thậm chí có một số loại trà thảo mộc nếu uống cùng với sữa sẽ gây nên tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hơn nữa, đối với trà thảo mộc có tác dụng giảm cân, nếu bạn bỏ thêm đường hoặc sữa thì lợi ích giảm cân sẽ không còn nữa. Những chất dinh dưỡng này sẽ chuyển hóa thành chất béo, không những không giúp giảm cân mà còn khiến người uống tăng cân nhiều hơn.

Nếu bạn muốn tăng thêm hương vị cho trà thảo mộc, hãy bỏ thêm một chút mật ong hoặc đường thốt nốt. Mật ong và đường thốt nốt không chứa nhiều calo và tốt cho sức khỏe. Bởi vậy bạn có thể sử dụng chúng cho ly trà thảo mộc của mình thêm hấp dẫn.

Không uống quá nhiều

Trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên trà thảo mộc không phải sẽ được uống vào tất cả các thời điểm trong ngày. Trà thảo mộc cũng là một bài thuốc, bởi vậy nó cũng nên được uống một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe.

Mỗi một loại trà thảo mộc đều có một thời điểm tiêu thụ tốt nhất. Nhưng hầu hết các loại trà thảo mộc đều tốt nhất khi được uống vài buổi sáng. Buổi sáng uống trà thảo mộc sẽ giúp cho tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn.

Nếu uống quá nhiều trà thảo mộc cũng có thể dẫn đến thiếu hoặc thừa chất cho cơ thể. Điều này sẽ dẫn đến những hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe con người.

Không uống trà để qua đêm

Có nhiều người hiểu nhầm rằng trà thảo mộc ngâm càng lâu thì càng ngấm. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Trà thảo mộc hay bất kỳ một loại trà nào thì cũng nên ngâm trà trong thời gian quy định. Điều này vừa giúp đảm bảo hương vị của trà, vừa giúp đảm bảo giá trị dinh dưỡng của trà thảo mộc.

Nếu ngâm trà thảo mộc quá lâu sẽ khiến trà thảo mộc dễ bị nhiễm vi khuẩn. Hơn nữa, chúng cũng khiến các Vitamin B, C cùng các khoáng chất bị phân hủy hết. Đặc biệt, lượng caffeine trong nước trà cũng tăng cao. Điều này khiến kích thích trung khu thần kinh, gây khó chịu cho cơ thể và tâm trạng của người uống.

Không lạm dụng trà thảo mộc

Trà thảo mộc là một dược phẩm lành tính và phù hợp với người trưởng thành. Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng trà thảo mộc để chữa trị tất cả các bệnh.

Trà thảo mộc chỉ có tác dụng hỗ trợ và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bạn chỉ nên sử dụng trà thảo mộc để bổ sung và nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Nếu bị bệnh, hãy tìm đến bác sỹ, không nên chỉ sử dụng mỗi trà thảo mộc.

Hơn nữa, trà thảo mộc cũng có những lưu ý khi sử dụng. Một số loại trà thảo mộc không nên sử dụng với những người mắc các bệnh như cao huyết áp, huyết áp thấp, phụ nữ đang mang thai,…

Trên đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc. Các bạn cần lưu ý để tránh gây hại đến sức khỏe nhé. Nếu bạn đang muốn tìm mua các sản phẩm trà thảo mộc chính hãng, hãy liên hệ với Thế giới thảo mộc theo thông tin:

Hotline: 09 3272 2022 / 028 6272 5905